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1)用户首先需要在平台里选择自己的锻炼计划,每天跟着计划来进行锻炼。
2)一定要跟着视频里的教练一步一步的锻炼,而且要坚持下来。
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4)拥有多种不同的练习等级,可以选择适合自己的等级进行练习。
1、30天内练出六块腹肌让你快速拥有好身材,还有完善的训练计划,实用性比较的强;
2、减腹部脂肪、坚硬的腹肌或者是六块腹肌三种训练选择,可针对自己的实际情况选;
3、免费使用,告别健身房时间地点的限制,而且还有详细的训练进程统计,难度逐渐增加。
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